De 4e discipline — wat en wanneer eten/drinken, afgestemd op je race.
Je voedings- en hydratatieplan voor de race, en met één tik een race-dag-voedingsbox bestellen.
Omdat verkeerde voeding een goede voorbereiding op racedag alsnog onderuit haalt — daarom plannen we het net zo serieus als zwemmen, fietsen en lopen.